30 novembre 2008
Tadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
Je vous présente ma nouvelle voiture (même couleur !)
28 novembre 2008
P'tain ... t'as pas une idée ?
Un petit coup de pub pour un site tout beau tout neuf avec quelques (pour le moment !!!) codes promos bien sympathiques :)
http://www.tapa1idee.fr/
Félicitations mon zubi pour ce site !!! J'adore l'idée de la citation du jour :-D
SVP : parlez en autour de vous !!!
16 novembre 2008
Le secret d'une vie heureuse ...
Une étude de l'Insee il y a quelques jours a révélé que l'apogée du bonheur se situe entre 65 et 70 ans ... Je trouve ça vraiment triste ... c'est pourquoi j'ai décidé de ne pas me résigner (me résigner ? Moi ?! Jamais !).
J'ai pendant longtemps été très dépendante, du regard et du jugement d'autrui, surtout des gens que j'aime. A tel point que j'en étais arrivé à faire des choix qui n'étaient pas les miens, dire oui à tout était mon crédo ... je n'arrivais même plus à savoir ce que je voulais MOI ...
A force de trop dire oui alors qu'on pense non on finit par
1/ passer à côté de sa vie et nier ses besoins ;
2/ être aigri contre le monde entier et en vouloir à ceux qu'on aime ;
3/ avoir une estime de soi pitoyable ;
4/ Ne plus être respecté (en effet, qqun qui dit tjs oui n'est, au bout d'un moment, plus vu comme qqun de gentil et serviable mais comme qqun "corvéable à merci" [même si ce n'est souvent pas volontaire].
"Un homme en colère est un homme qui n'a pas su dire non et éprouve, en plus, le remord de na pas l'avoir fait" Tahar Ben Jelloun
Je me suis pas mal documentée sur le sujet, ayant pris conscience que ce travers de ma personnalité était un frein à mon bonheur, et découvert que savoir dire non positivement, sans trop de conflits et sans
culpabilité n'était pas un don intrinsèque mais bel et bien un apprentissage ...
Quand on sait dire non, c'est magique (et ce dans tous les domaines : familial, amoureux, professionnel ...) : le sésame vers l'épanouissement et la paix intérieur.
Je suis enfin libre, libre d'être moi même avec mes qualités et mes défauts et mes relations avec les autres s'en ressentent : ayant confiance en moi et en mes idées, je peux désormais argumenter sans agressivité, avec clairvoyance et ouverture. Sereine et sûre de moi, je ne me sens plus rejetée et "plus aimée" à la moindre réflexion ... quelle libération !!!
Pour moi le secret du "bonheur" (on pourrait philosopher des heures sur sa définition mais ceci fera l'objet d'un prochain billet ... c'est quoi ce soupir de soulagement là ?! ;-D) réside dans ces 2 capacités : savoir dire non et ne pas se poser de questions outre mesure (ce qui n'est possible que l'orsque l'on se fait confiance et qu'on ne voit son avenir comme un océan de négativité ...)
Quelques techniques pour savoirt dire non :
- Ecoutez vous (ai je-envie de faire cela ? est-ce ma priorité ? est-ce que je me respecte si je dis oui ? Bref, prenez en compte VOS SENTIMENTS);
- Prenez le temps de la réflexion avant de dire non (en effet après des années à dire oui d'emblée, il est difficile de changer ses réflexes). Cela permet de faire comprendre à l'autre que ce n'est pas acquis et à vous de réfléchir posément à la question;
- Ne vous justifiez outre mesure. En effet, lorsque qu'on se lance dans des explications fumeuses (oui tu comprends, là je peux pas parce que j'ai poney, ou piscine, ou les deux ...), on montre inconsciemment à l'autre qu'on se sent coupable. Or : VOUS AVEZ TOUT A FAIT LE DROIT DE DIRE NON (même si c'est vrai que cela ne fait pas toujours plaisir de s'entendre répondre non j'en conviens !);
- Prenez du recul : votre ami ne va pas vous rayer de son carnet d'adresse parce que vous refusez son invitation, votre mère ne va pas ne plus vous aimer parce que vous refusez d'aller faire ses cadeaux de noël alors que vous avez déjà fait les vôtres depuis 1 mois pour éviter la cohue de dernière minute ... bref RELATIVISEZ, ne dramatisez pas. Si la culpabilité vous envahie appliquez cette technique de relaxation toute simple : fermez les yeux, posez les mains sur votre ventre et faites descendre votre respirations dans votre ventre, inspirez par le nez et expirez par le bouche, doucement et calmement pendant 5 minutes : c'est radical !
- Soyez diplomate ! Dire non ne signifie pas être désagréable (comme on culpabilise on dit souvent non de façon agressive car on a peur de la réaction de la personne et, c'est bien connu : la meilleure des défense c'est l'attaque !). Soyez doux mais ferme : "je suis désolée mais je ne peux pas" ...
- Appliquez la stratégie du disque rayé. Il n'est pas rare que notre entourage, habitué à ce que vous cédiez au bout de qqs tentatives, insiste de façon plus ou moins culpabilisante. Soyez ferme et répétez non, calmement aussi longtemps que nécessaire et ce sans vous justifier. Ainsi vous montrez à l'autre que vous êtes sûr de votre non.
- Soyez conciliant ( surtout dans le milieu professionnel !). Proposez une alternative : si vous acceptez ce nouveau dossier alors que vous êtes déjà surchargé, vous savez que vous allez y laisser votre santé ? Pas question de dire oui dans ces conditions !!! Demandez d'abord le degré d'urgence puis déterminer avec votre responsable une date de réalisation (Là je ne peux pas mais je m'en occupe mercredi). Ainsi vous montrez que vous savez gérer votre temps et votre stress (et qu'on peut donc compter sur vous : vous n'allez pas exploser à la moindre pression !) et vous, vous êtes serein et organisé !
Vos parents vous invitent à dîner dimanche midi alors que vous avez envie de rester chez vous tranquillement avec un bon bouquin ? Proposez leur de venir dîner un soir dans la semaine ou bien samedi prochain ...
Gardez toujours à l'esprit que VOUS AVEZ LE DROIT DE DIRE NON ! Vous n'êtes pas une méchante personne pour autant ! Au contraire, savoir dire non donne encore plus de force aux fois où vous dîtes oui ! RESPECTEZ VOUS ! Les autres ne vous en respecterons que plus !
- Entrainez vous et ne vous découragez pas aux premiers échecs : on ne change pas en 1 jour ! L'apprentissage est long et parfois difficile mais persévérez cela en vaut la peine !
- Enfin, n'oubliez pas que trop de non tue le non ! Il n'est pas pensable de dire non à tout, tout le temps !
Bon courage :)
A lire :
Le courage d'être soi de J. Salomé
Savoir dire de non de Marie Haddou
Parents : osez dire non de P. Delaroche
Le groupe qui monte, qui monte, qui monte ...
Vendredi soir nos avons assisté au concert de Moriarty, groupe de folk franco américaine à la coupole de Combs la ville (comme quoi on peut aussi avoir une prog de qualité en banlieue :)), le groupe qui monte, qui monte, qui monte ...
Je n'aurai qu'un mot : ça déchire !!! excellentissime (oui je sais j'invente des mots ... et alors ?!)
La voix de Rosemary est cristalline et envoutante, déchirante et douce, puissante et sensuelle ... de vrais moments de grâce avec poils dressés sur les bras et tout et tout ...
La mise en scène (ah ! la fameuse tête de chamoix !!!) intismiste et chaleureuse met en valeur la force des liens qui unit ce groupe. Tantôt ému, tantôt galvanisé par l'énergie des musiciens, le spectateur entre peu à peu dans cet univers onirique, tout doucement, à pas feutrés comme pour ne pas déranger ...
Première partie : Lula fortune (à découvrir !!!) : http://www.myspace.com/lulafortune
Mention spéciale à Morgan l'ingé son qui est le beau frère de mon zubiami (je sais tout le monde s'en fout mais moi ça me fait plaisir de le mettre ... non mais ;-p ).
+++
10 novembre 2008
Mon premier Tag !
By Elawyn, règle du jeu : je vous donne 6 informations d'aucune importance sur ma petite personne, et je la refilerais à 6 autres personnes (enfin heu ... je réponds un peu tard alors je pense que tout le monde est déjà taggué !)
1. Je suis hyper étourdie : j'oublie régulièrement mes clefs sur le coffre de ma voiture, j'oublie mon sac à dos dans le bus ou une pochette dans le train, il m'arrive même d'oublier des sacs avec des choses nouvellement achetées dans un magasin : "Ho c'est joli ça !" Je pose mon sac et pouf je l'oublie ...
2. J'ai une passion pour le théâtre depuis que j'ai 8 ans. Nous êtions en sortie à Beaubourg avec ma classe et une troupe de rue était en train de faire un petit spectacle. Nous êtions assis tous en rond autour d'eux et ils ont demandé un participant. Et là, contre toute attente, moi si timide à l'époque, je me suis levée ... la passion du théâtre ne m'a plus quitté (enfin ... faudrait que je me trouve un atelier qui me corresponde maintenant parce que j'aime mémoriser un texte, travailler un personnage de A à Z etc. et ça malheureusement c'est rtrès rare dans un atelier amateur ...).
3. J'ai des goûts de luxe (et pas franchement les moyens qui vont avec même si faut pas se plaindre quand même !!!). Le pire c'est que c'est de pire en pire ! MAIS je suis très patiente, je peux attendre des mois avant de m'offrir un truc dont j'ai très très envie (je préfère acheter 1 beau meuble par an que d'en acheter 10 chez Alinéa [même si j'adore toutes les petites merdouilles déco lol]).
4. Je suis fan de Desperate Housewives. Je me retrouve énormément dans le personnage de Bree Van de Kamp (même si j'ai une petite tendance Suzanne (voir point 1 lol). En effet, je suis une affolée de la liste (il m'arrive de faire une liste de listes à faire ...).
5. Quand j'étais petite, j'imaginais, quand par mégarde j'écrasais un insecte, que j'allais être recherchée par la police des insectes avec passage au journal télé des fourmis (par exemple) ... Qu'est-ce qu'on s'imagine pas quand on est gosse !!!
6. J'ai toujours aimé cuisiner mais cela devient de plus en plus un besoin. Mais attention pas la cuisine de tous les jours (non ça ça me gave) ! Je suis tout particulièrement passionnée par la confection des macarons : une vraie folie !!! A tel point que je commence à avoir des commandes et me demande si je ne vais pas créer une micro entreprise ... (les macarons sur la photo sont de moi ;-D [Merci à GC qui fait de très belles photos !])
05 novembre 2008
Yes we can
Le monde vit aujourd’hui un jour historique : Barack Obama est désormais le premier noir américain à accéder à la présidence des Etats-Unis.
Je suis vraiment très heureuse qu’il ait gagné car j’avais vraiment de sérieux doutes. Non pas de ses compétences mais j’avais peur que les américains, une fois seuls dans leurs isoloirs, laissent remonter de bien mauvais sentiments au détriment de véritables idées. Mais non et je dois dire que je retrouve foi en l’être humain.
J’espère maintenant, au-delà de la portée symbolique de cette élection, que M. Obama saura insuffler à son pays,et par là même au monde entier, un souffle nouveau, qu’il réussira, dans ce contexte flou où tout est possible, tirer le monde vers le haut et le faire renouer avec des valeurs humanistes perdues. La tâche est plus qu'ardue !
Il est encensé par le monde entier mais je crains que nous, Européens, n’ayons pas tous conscience qu’être démocrate ne signifie pas être socialiste (enfin … que veut dire « être socialiste » aujourd’hui, je vous l’demande ? … mais c’est un autre sujet :-D) et que nous soyons fort déçus, déçus à la hauteur des espoirs que nous avons placés en cet homme, qui ne reste qu’un homme quoiqu’on en dise …